李时珍辑天然植物长寿药（一）

李时珍辑天然植物长寿药（一）

    李时珍，著名的药物学家。李时珍十分重视长寿植物学的发掘，《本草纲目》收载了有延年益寿作用的天然植物药三百七十余种，现介绍几种，供参考。

胡麻（芝麻）：味甘、性平、无毒。有“坚筋骨，耐饥渴，延年”的功效。李时珍举古书所载的例子说：有一鲁女，以芝麻当饭吃不再吃其他食物，一直吃了八十多年。年虽近百岁，但还显得很年轻，每天可走三百里路，跑起来呼呼生风。现在研究，芝麻含有维生E，有显著的抗衰老作用。单服维生素Ｅ，过量会产生副作用。而芝麻中的天然维生素Ｅ，不会过量，也不会产生副作用。芝麻易得且服用方便，实为人们首选！朋友们不妨一试，特别是爱美的女性朋友！